In het kort

Ruim 57 procent van de Nederlanders heeft te maken met voetproblemen. Dit aantal neemt waarschijnlijk de komende jaren alleen maar verder toe. Je voeten zijn een behoorlijk complex onderdeel van je lichaam. Ze bestaan namelijk uit 26 botten, 33 gewrichten, 107 gewrichtsbanden en 19 spieren en pezen. Voetproblemen kunnen voorkomen in de hele voet: de voorkant, achterkant, onderkant, zijkant of binnenkant. Deze problemen leiden vaak weer tot klachten op andere plekken in je lichaam, zoals je benen en onderrug. Pas als je al klachten hebt, merk je hoeveel je doet met je voeten. Je kunt last hebben van een verwonding, ontsteking, tinteling of prikkeling. Voor de meeste voetproblemen is er gelukkig een behandeling. Daarmee pak je het voetprobleem aan en voorkom je nieuwe problemen.

Wat zijn voetproblemen?

Er zijn allerlei voetproblemen waar je mee te maken kunt krijgen. Je gebruikt je voeten namelijk veel. En  je voeten veranderen door de jaren heen. Zelfs als je nog nooit voetklachten hebt gehad, kunnen deze na een tijd toch ontstaan. Dit komt doordat het vet wat zich op de bal en de hiel van je voet bevindt steeds meer slijt. Deze plekken vangen schokken op tijdens het lopen. Ook worden je voetbogen steeds platter en minder flexibel en worden je enkels en voetgewrichten stijver. Zo kun je na een tijdje voetpijn krijgen of andere voetproblemen. Het dragen van verkeerde schoenen kan ook bijdragen aan voetproblemen. Daarnaast zijn er allerlei aandoeningen die het risico op voetklachten vergroten, zoals diabetes of reuma.

Soorten voetklachten en oorzaken

Er zijn diverse soorten voetklachten die verschillende oorzaken hebben.

​Diabetische voet 

Heb je diabetes mellitus (suikerziekte)? Dan kun je last krijgen van een diabetische voet. Voetproblemen door diabetes ontstaan doordat de bloedvaten en zenuwen in de voet worden aangetast. Hierdoor stroomt er minder bloed naar je voeten en tenen. Klachten van een diabetische voet zijn bijvoorbeeld eelt- en drukplekken, overgevoelige voeten, verkleuring en een koude huid, dikke en warme voeten, tintelingen of prikkelingen, een doof gevoel in je voeten of een wondje op je voet waar je niets van gemerkt hebt. Vooral onopgemerkte wondjes kunnen op de lange termijn problemen veroorzaken. Zo kun je tijdens het lopen veel pijn voelen. Ook kan je bloedsuikerspiegel door ontstekingen in het wondje nog meer ontregeld raken.

​Hallux valgus

Staat jouw grote teen scheef? Dit noem je een hallux valgus. Doordat de grote teen scheef staat, ontstaat er aan de zijkant van je voet een knobbel. Die knobbel kan pijn gaan doen bij het dragen van bepaalde schoenen. Ook kan de hele voorvoet pijn doen. Soms staat de grote teen zo scheef, dat deze de tweede teen opzij duwt. Je grote teen groeit dan als het ware over je tweede teen heen. Soms duwt je grote teen de tweede teen scheef of kan deze uit de kom raken. Hoe een hallux valgus precies ontstaat is niet bekend. Wel komt een hallux valgus meer voor bij vrouwen, bij ouderen (door een afname van de spiersterkte van de voetspieren) en bij mensen waarbij een hallux valgus in de familie zit. Daarnaast kan het een aangeboren voetafwijking zijn of ontstaan door reuma.

​Hamerteen

Een hamerteen kun je herkennen aan de kromme stand van de tenen. Je tenen lijken als het ware een soort ‘klauwen’. Je teenkootjes hebben door veel spanning in de voeten een onnatuurlijke houding aangenomen. Hamertenen komen vaak voor bij overbelaste voeten, platvoeten en een holvoet (een voet waarbij de bovenkant erg hoog staat). Bij hamertenen kan er veel druk ontstaan bovenop of onderop de tenen. Dit kan zorgen voor veel pijn in de voeten, eeltplekken, een voetontsteking of zelfs tenen die uit de kom raken.

​Hielspoor

Onder je voeten zit er tussen je hiel en je tenen een lange, brede pees. De plek waar de pees aan de hiel vastzit, kan pijn doen. Dit wordt ook wel hielspoor genoemd. Meestal ontstaat hielspoor door overbelasting. Er is lange tijd te veel spanning op de pees onder je voet geweest. Bijvoorbeeld als je lang achter elkaar moet staan of veel hebt gerend. Als je zit of ligt heb je geen klachten. Zodra je gaat staan of na lang zitten weer gaat lopen, doet je hiel erg pijn. Hielspoor komt meestal voor bij mensen tussen de veertig en zestig jaar. Bij kinderen komt hielspoor bijna niet voor. Meestal gaat hielspoor vanzelf over, maar soms ontstaan er ontstekingen. Hielspoor kan ook chronisch worden.

​Oncologische voetproblemen

Kankerpatiënten krijgen steeds vaker te maken met voetproblemen. Deze voetproblemen zijn het gevolg van de kanker zelf of de gebruikte medicatie. Door deze medicatie kan je afweersysteem drastisch verminderen. Hierdoor ontstaan er sneller complicaties. Zowel de huid als de nagels van je voeten kunnen aangetast zijn. Zo kun je last krijgen van een gevoelige, droge of jeukende huid, een verkleurde huid, schilfertjes, blaren en wondjes die slecht of niet genezen. Daarnaast kun je te maken krijgen met klachten aan je nagels: nagels die niet goed groeien, nagels die afscheuren, afbreken of afbrokkelen, verdikte nagels of schimmelnagels. Soms kunnen je voeten gevoelloos zijn of juist tintelen of erg warm aanvoelen.

​Platvoet

Bij een platvoet is je voet doorgezakt. Je raakt met je hele ondervoet de vloer. Bij kinderen is dit normaal, maar bij volwassenen kan dit verschillende klachten veroorzaken. Bijvoorbeeld pijn die doortrekt naar de enkel, (lage) rugklachten en een suf gevoel in je voeten en onderbenen. Meestal zijn platvoeten een aangeboren afwijking. Soms ontstaan platvoeten na een ongeluk op latere leeftijd.

​Reumatische voet

Reuma of reumatoïde artritis is de verzamelnaam van honderden chronische aandoeningen aan je gewrichten, spieren en pezen. Het afweersysteem is bij reuma ontregeld. Hierdoor ontstaan er chronische ontstekingen. Reuma komt bij iedereen voor – het kan ook op jonge leeftijd ontstaan. Bij een reumatische voet is je voet chronisch ontstoken. Hierdoor kun je last hebben van pijnlijke voeten, knobbels bij de tenen, rode en gezwollen gewrichten in je voeten, stijfheid en roodheid. Het genezen van reuma is niet mogelijk. Wel kan je een reumatische voet behandelen.

​Spastische voet

Soms ontstaat er schade aan de hersenen of het ruggenmerg, bijvoorbeeld door een beroerte. Deze schade kan ervoor zorgen dat de spierreflex in je voet niet voldoende afgeremd wordt. Hierdoor kan je voet ongecontroleerde, spastische bewegingen maken. Ook kantelt het enkelgewricht bij een spastische voet naar buiten. Dit zorgt ervoor dat je bij een spastische voet vaak op de buitenkant van je voet gaat lopen. Klachten die horen bij een spastische voet zijn spasmen, eeltvorming, likdoorns, wonden, ingegroeide teennagels, vochtophopingen, hamertenen en instabiliteit.

​Oudere voet

Naarmate je ouder wordt, veranderen je voeten. Meestal worden je voeten platter en worden je gewrichten en pezen steeds stijver. Daarnaast wordt de huid op de voet dunner en werkt de bloedsomloop minder goed. Zo kan je sneller last hebben van koude voeten en een erg droge huid met pigmentvlekken. Als je ouder wordt, krijg je ook vaak klachten aan je teennagels. Je kunt ribbels en verkleuringen zien of sneller last krijgen van kalknagels. Je nagels zelf verzorgen wordt ook steeds moeilijker, omdat bukken lastiger is en je steeds slechter gaat zien.

Risicofactoren voor voetproblemen

Er zijn bepaalde factoren die het risico op voetproblemen vergroten. Vaak komen voetklachten steeds meer voor naarmate je ouder wordt.

Risicofactoren voetproblemen:

  • Je draagt slechte schoenen. Bijvoorbeeld schoenen die niet goed passen, puntige schoenen of schoenen met een hoge hak.
  • Je hebt diabetes. Vooral als dit gepaard gaat met andere diabetesklachten, zoals een slechte bloedsomloop, veel eelt of likdoorns, gevoelsverlies of slechte ogen.
  • Je hebt reuma. Deze aandoening zorgt ervoor dat gewrichten chronisch ontstoken raken, waardoor je voetgewrichten pijn doen, gezwollen zijn of erg stijf zijn.
  • Je hebt neuropathie. Dit wil zeggen dat je geen gevoel hebt in je voeten en je enkels. Als je dan op de verkeerde manier staat of het verkeerde schoeisel draagt, voel je dat niet.
  • Je hebt last van zenuw- en spierschade, zoals hamertenen.
  • Je doet werk waarbij je veel en lang moet staan. Bijvoorbeeld werken in een winkel of achter een bar of schoonmaakwerk.
  • Je hebt platvoeten of sterk gebogen voeten. Hierdoor kun je geforceerd gaan lopen en anders gaan staan, waardoor je sneller voetklachten ontwikkelt.
  • Je hebt overgewicht of obesitas. Als je overgewicht hebt, raken je voeten snel overbelast.​

Onderzoek en diagnose voetproblemen

Heb je last van voetklachten? Dan kan een huisarts of podoloog je verder helpen. Hierbij wordt er op een aantal dingen gelet:

  • Je medische geschiedenis. De arts of podoloog vraagt naar welke medische voetproblemen je in het verleden hebt gehad. Dit geldt ook voor familieleden met voetproblemen. Komt er bijvoorbeeld artritis, diabetes of een andere aandoening voor in de familie die voetproblemen als gevolg kan hebben? 
  • Je voetklachten. Daarnaast brengt de huisarts of podoloog je klachten in kaart. Hoeveel pijn ervaar je op een dagelijkse basis en waar zit de pijn precies? Wanneer zijn je voetklachten begonnen? Zo kan je bijvoorbeeld pijn hebben na inspanning of juist chronisch pijn ervaren.
  • Je levensstijl. Een andere belangrijke factor is je levensstijl. Hoe gezond leef je en hoe actief ben je van dag tot dag? Ben je bijvoorbeeld veel aan het hardlopen of doe je maar weinig aan sport?
  • Je medicatie. Ook is het belangrijk om te laten weten of je momenteel een behandeling met medicatie ondergaat of bepaalde medicijnen slikt. Zo gaat de behandeling tegen kanker vaak gepaard met veel bijwerkingen, waaronder voetklachten.
  • Lichamelijk onderzoek. Als de huisarts of podoloog alle informatie heeft verzameld, is het tijd voor een lichamelijk onderzoek. Hierbij kan worden gekeken naar je bloedcirculatie, huidaandoeningen, zenuwfunctie en botstructuur. Ook wordt er gecontroleerd hoe je staat, loopt en balanceert.​

Soms wordt er nog verder beeldvormend onderzoek ingezet. Dit kunnen röntgenfoto's of een MRI- of CT-scan zijn. Soms wordt een Dopplertest gedaan. Hierbij worden je bloedvaten onderzocht. De bloeddruk en bloeddoorstroming van je bloedvaten wordt gemeten met geluidsgolven en een bloeddrukmeter. Op deze manier wordt er geluisterd naar de bloeddoorstroming in de slagaders van je voeten. Een vernauwing van de bloedvaten kan zo snel opgespoord worden.

Behandeling voetklachten

Diabetische voet

Ben je een diabetespatiënt met een Simms-classificatie van 1 of hoger? Dan moeten je voeten regelmatig gecontroleerd worden, zodat tijdige behandeling mogelijk is. Een podotherapeut, podoloog, diabetesverpleegkundige en medische pedicure kunnen je helpen met het screenen van je voeten. Ook vertellen zij je meer over het behandelen van wondjes aan de voeten en kunnen ze gipsbehandelingen doen. Met een gipsbehandeling wordt de druk op bepaalde plekken onder je voet verlicht. Een orthopedisch schoenmaker kan je schoenen aanpassen of nieuwe schoenen voor je maken. 

Hallux valgus
Bij een scheve grote teen is het belangrijk dat je voet ‘drukvrij’ gemaakt wordt. Hierbij wordt meestal gebruikgemaakt van een teen-orthese. Zo’n orthese is een siliconen hulpstuk dat de druk op je voeten anders verdeelt. Soms kunnen orthopedische schoenen de drukklachten verhelpen. Help dit niet? Dan kan het in bepaalde gevallen nodig zijn om een operatie te ondergaan. Hierbij is een orthopeed betrokken.


Hamerteen
Een podotherapeut onderzoekt de ernst van je hamertenen. Aan de hand hiervan wordt bepaald welke behandeling er nodig is. Soms is een op maat gemaakte orthese voldoende. Zo wordt de druk op de tenen verholpen en ontstaan er minder snel likdoorns en eeltplekken. Zijn je hamertenen zeer ernstig? Dan kan er een operatie nodig zijn. Je wordt hiervoor plaatselijk verdoofd.


Hielspoor
Hielspoor ontstaat voornamelijk door overbelasting van je voeten. Pas daarom je sportschema aan, neem voldoende rust en draag de juiste schoenen (ook buiten het sporten om). Steunzolen kunnen ook helpen. Deze zolen hebben een verdunning bij het hielvlak, waardoor de druk op de hiel minder wordt. Een nieuwere behandeling van hielspoor is door middel van shockwave therapie. Met speciale geluidsgolven op de plek van de ontsteking wordt het weefsel onder je voet gestimuleerd. Hierdoor worden lichamelijke processen geactiveerd die natuurlijke genezing van hielspoor mogelijk maken. 


Oncologische voetproblemen
Voetproblemen bij kankerpatiënten moeten zo snel mogelijk behandeld worden. Daarom is het belangrijk om snel actie te ondernemen en hierbij de juiste zorgverleners in te schakelen. Er zijn behandelaars in Nederland die zich hebben gespecialiseerd in de oncologische voet en de bijbehorende voetproblemen. Op de website van podomedic kun je deze behandelaars vinden in de Praktijkwijzer.


Platvoet 
Heb je platvoeten? Dan is het belangrijk om zo snel mogelijk de hulp van een podoloog of podotherapeut in te schakelen. Zij kunnen je helpen om klachten van een platvoet te verhelpen. Er zal een blauwdruk van je voet worden gemaakt. Vervolgens zal de podoloog of podotherapeut je verwijzen naar een orthopedische schoenmaker. Deze schoenmaker kan een goede steunzool of speciale schoenen voor voetproblemen voor je maken.


Reumatische voet
Als je last hebt van een reumatische voet, moet je zo snel mogelijk de hulp van een arts of podotherapeut inschakelen. Een medische pedicure kan ook helpen. Hier worden je nagels behandeld en likdoorns en eeltplekken verwijderd. Verder kan je bij de pedicure advies inwinnen over hoe je je voeten het best kunt verzorgen. Verder kan een orthopedische schoenmaker je helpen. Deze schoenmaker maakt voor jou aangepaste schoenen, steunzolen en ortheses. Zo wordt de drukpijn minder en kan je beter lopen. 


Spastische voet
Bij een spastische voet is goede voetverzorging in de eerste plaats erg belangrijk. Een medische pedicure kan hierbij bestaan uit het verwijderen van likdoorns en eeltplekken, het verzorgen van wondjes en het behandelen van ingegroeide teennagels. Verder kan een specialist, podoloog of podotherapeut je helpen. Soms is er bij een spastische voet een operatie nodig. De voetafwijking die als gevolg van de spastische voet is ontstaan, wordt zo gecorrigeerd. Bij deze operatie is een orthopeed aanwezig.


Voetproblemen ouderen
Naarmate je ouder wordt, heb je meer voetklachten. Professionele voetverzorging wordt dus steeds belangrijker. Zo zijn er steeds meer specialistische voetverzorgers, huisartsen en gezondheidscentra die samenwerken. Met goede voetverzorging kan de kwaliteit van leven worden verbeterd. Er zijn minder klachten en lopen gaat weer makkelijker.

Voetproblemen en zelfzorg

Heb je voetklachten? Dan kun je ook zelf een aantal dingen doen om de voetklachten te verminderen.

  • Controleer je voeten regelmatig op pijnlijke plekken, zoals likdoorns, eeltplekken of ingegroeide teennagels. Ga naar de pedicure of huisarts om deze ongemakken te verhelpen.
  • Knip je teennagels ook altijd recht af – dit zorgt ervoor dat ze minder snel ingroeien.
  • Koop goede schoenen met voldoende ruimte aan de voorkant en goede tractie. Ga je schoenen passen? Doe dit dan het liefst aan het eind van de dag, als je voeten wat warmer en gezwollen zijn.
  • Draag sokken die niet te strak zitten en die geen vervelende randjes of naden hebben.
  • Was je voeten regelmatig en droog ze goed af (ook tussen de tenen). Een voetenbadje nemen met Epsom zout (bitterzout) of Dode Zeezout kan ook goed zijn.
  • Verzorg je voeten met een voedende voetencrème. Vooral als je erg last hebt van droge voeten.

Bronnen en expertise

Bronnen

Bij het samenstellen van deze pagina zijn de volgende bronnen geraadpleegd:​

  • ​Zorginstituut Nederland
  • UMC Utrecht
  • Thuisarts.nl

Informatie gecontroleerd door expert

De informatie op deze pagina is gecontroleerd door Bas Knopperts. Hij is specialist op het gebied van zorgverzekeringen en een veelgevraagd expert in de media. Bijvoorbeeld bij Radio 1 en het AD

Disclaimer

Het gebruik van de informatie is volledig de verantwoordelijkheid van de lezer. Independer staat niet in voor de medische correctheid, volledigheid en effectiviteit. Bekijk voor meer informatie ook ons redactioneel beleid.

Awards

De zorgverzekering vergelijker van Independer heeft al verschillende prijzen en awards gewonnen, waaronder de WUA Award en de Shopping Award.